今日は久しぶりにジムに行きました。インナーを鍛えなきゃいけなかったのに、なかなか実行できなかったんですが、ようやくやれました。意外に効くね〜 ついでにランニングマシーンも使って、6キロほど走りました。ややスタミナが衰えてたな。また定期的に走…
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