マラソン

最近運動してます。目的としてはちょいやばめの体脂肪を落とすことです。そして、最近やっぱり走るのが一番いいトレーニングだと思い、走り始めました。

昨日は１０キロほど走ってみたんですが、まあゆっくりならなんとか走れますね。今日は雨降ってたので、ジムのランニングマシーンで３０分で５キロちょい。いけるいける。

しかしなぜか今日起きたら首が痛かったです。やっぱ最近になって運動し始めたとはいえ、まだまだ運動不足みたいです。首いたい↓

まっ、てなわけで、毎日走ることにしました。とはいっても超回復の日もきちんと作って、健康的にやります！去年参加しようと思っていたマラソン大会も、とりあえず１ヶ月間走ってみて、いけそうだったら参加したいと思ってます。

毎日最低５キロは走りたいところ。時間的には３０分以上。ガンバロ。

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